Vem treinar connosco

Do treino ao cuidado de saúde, tens acompanhamento completo

para evoluir com segurança e motivação.

Reserva: simples e rápida, diretamente no website.

Pagamento: mensalidade fixa de 20€/mês.

Non Stop Circuit Training

Treina quando quiseres, sem complicações. Sessões diárias, sempre diferentes, acompanhadas por professor e com a energia única do outdoor fitness.

Benefícios:

Treino ao ar livre, em contacto com a natureza.
Flexibilidade total: treinos entre as 08:30 e as 20:15.
Sem reservas, sem marcações e treinas o tempo que quiseres.
Acompanhamento profissional em cada sessão.
Prescrição diária completa: mobilidade, cardio e reforço muscular sempre equilibrados.

Anchor PT

Um treino só teu (ou a dois). Focado nos teus objetivos, com plano feito à medida e acompanhamento 1:1.

Vertentes do Treino Personalizado:

Exercício Clínico: recuperação, reabilitação e movimento seguro.
Performance / Alto Rendimento: otimiza resultados e acompanha atletas ou praticantes dedicados.
Emagrecimento: plano estruturado para perder peso de forma saudável e sustentável.
Condição Física Geral (Saúde): treinos focados em mobilidade, resistência e fortalecimento global.

Reserva: via contacto direto.

Pagamento: opcional: por sessão/mês.

Sessões personalizadas que te ajudam a gerir stress, aumentar motivação e reforçar a consistência no treino e na vida diária.

Benefícios:

Estratégias adaptadas ao teu ritmo e estilo de vida.
Acompanhamento próximo para superar bloqueios e manter foco.
Ferramentas para gerir stress, ansiedade e emoções do dia a dia.
Maior equilíbrio, bem-estar e resiliência mental, refletidos também no teu desempenho físico.

Anchor Wellness

Reserva: via contacto direto.

Pagamento: por sessão.